Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Karlsson
1975 • Väjern
Tempopass
Lördag 2 november 2019 14:30
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 km uppvärmning. Sen 14 km i 4:12. Avslutade med nerjogg.
Jäkligt skön känsla. Fick lite lust att fortsätta 7 km till för det kändes att jag skulle kunna hålla farten även då, och hade varit snyggt att persa på hm på träning.
17,41
km
Distans
1:16:15
Tid
4:23
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
158
Stegfrekvens
250
meter
Total stigning
(karta)
440
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Reebok Harmony Road 3
Total distans:
75:39:27
905 km
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Fredrik Edström
,
Daniel Valentinsson
och
Julian Eliasson. ^^
Träningspass från
annons
