TCS New York City Marathon – Virtual 42.2 km @3:13:16 (79 laps = 316 turns) (1:29:35/1:43:41-split)

Lördag 2 november 2019 13:17

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

42,32 km
Distans

3:13:43
Tid

4:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (karta)

235 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	153	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	165	8:22	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	159	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	157	16:40	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	156	20:53	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	157	25:03	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	157	29:12	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	156	33:28	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	155	37:47	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	157	42:05	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	157	46:20	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	157	50:35	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	157	54:52	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	157	59:11	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	159	1:03:29	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	159	1:07:44	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	158	1:12:02	17,00 km
18	1,00 km	4:18	4:18	155	1:16:19	18,00 km
19	1,00 km	4:17	4:17	159	1:20:36	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	158	1:24:54	20,00 km
21	1,00 km	4:17	4:17	160	1:29:10	21,00 km
22	1,00 km	4:14	4:14	161	1:33:24	22,00 km
23	1,00 km	4:17	4:17	161	1:37:41	23,00 km
24	1,00 km	4:22	4:22	160	1:42:03	24,00 km
25	1,00 km	4:22	4:22	159	1:46:25	25,00 km
26	1,00 km	4:25	4:25	158	1:50:50	26,00 km
27	1,00 km	4:25	4:25	161	1:55:15	27,00 km
28	1,00 km	4:33	4:33	159	1:59:49	28,00 km
29	1,00 km	4:42	4:42	156	2:04:30	29,00 km
30	1,00 km	4:54	4:54	150	2:09:25	30,00 km
31	1,00 km	4:56	4:56	150	2:14:21	31,00 km
32	1,00 km	5:04	5:04	147	2:19:25	32,00 km
33	1,00 km	5:08	5:08	144	2:24:33	33,00 km
34	1,00 km	5:03	5:03	146	2:29:37	34,00 km
35	1,00 km	5:12	5:12	146	2:34:49	35,00 km
36	1,00 km	5:23	5:23	145	2:40:11	36,00 km
37	1,00 km	5:42	5:42	140	2:45:54	37,00 km
38	1,00 km	5:36	5:36	142	2:51:30	38,00 km
39	1,00 km	5:51	5:51	142	2:57:21	39,00 km
40	1,00 km	5:19	5:19	152	3:02:40	40,00 km
41	1,00 km	4:59	4:59	168	3:07:39	41,00 km
42	1,00 km	4:44	4:44	168	3:12:23	42,00 km
43	0,32 km	1:21	4:17	166	3:13:44	42,32 km

annons