annons
1964 • Kristianstad

Akrakapass

Söndag 3 november 2019 16:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5 min uppvärmning, strech, 45 min som blev 47 min distans, härliga 11 grader är inte så dumt i november, morgonens o förmiddagens eviga regnande drev bort i norr o luften klar o fin, Anneli kämpar på, snart blir det 60 min pass!
7,51 km
Distans
54:03
Tid
7:12 min/km
Snitt
117
Snittpuls
132
Maxpuls
154
Stegfrekvens
87 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km9:059:051099:051,00 km
2 1,00 km6:416:4111815:462,00 km
3 1,00 km6:466:4611822:313,00 km
4 1,00 km6:506:5011729:214,00 km
5 1,00 km7:037:0311736:245,00 km
6 1,00 km7:037:0312043:276,00 km
7 1,00 km7:007:0011950:277,00 km
8 0,51 km3:367:0211754:037,51 km
annons