annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Tisdag 5 november 2019 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:07:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

123
Snittpuls

138
Maxpuls

156
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (karta)

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	102	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	114	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	122	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	123	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	124	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	126	36:47	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	126	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	125	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	126	52:01	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	128	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	128	1:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	132	1:07:34	13,00 km
14	0,00 km	0:02	7:05	131	1:07:36	13,00 km

annons