Lasse Eskelinen
1948 • Kumla

Långpass med Anders.

Tisdag 12 november 2019 07:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt pass på bitvis isigt underlag.
17,95   km
Distans
1:35:48
Tid
5:20   min/km
Snitt
123
Snittpuls
134
Maxpuls
166
Stegfrekvens
124   m
Total stigning (map)
311   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Patrik Nilvér, Magnus Liljerås och Eric Segelberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:08 5:08 min/km 113,5 5:08 1,00 km
2 1,00 km 5:09 5:09 min/km 122,2 10:17 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:18 min/km 128,1 15:35 3,00 km
4 1,00 km 5:14 5:14 min/km 126,6 20:49 4,00 km
5 1,00 km 5:14 5:14 min/km 125,4 26:03 5,00 km
6 1,00 km 5:22 5:22 min/km 127 31:25 6,00 km
7 1,00 km 5:16 5:16 min/km 126,3 36:41 7,00 km
8 1,00 km 5:16 5:16 min/km 126,4 41:57 8,00 km
9 1,00 km 5:20 5:20 min/km 125,2 47:17 9,00 km
10 1,00 km 5:26 5:26 min/km 123,3 52:43 10,00 km
11 1,00 km 5:26 5:26 min/km 124,1 58:09 11,00 km
12 1,00 km 5:18 5:18 min/km 121 1:03:27 12,00 km
13 1,00 km 5:31 5:31 min/km 121 1:08:58 13,00 km
14 1,00 km 5:26 5:26 min/km 123 1:14:24 14,00 km
15 1,00 km 5:24 5:24 min/km 122,8 1:19:48 15,00 km
16 1,00 km 5:16 5:16 min/km 119,6 1:25:04 16,00 km
17 1,00 km 5:26 5:26 min/km 124,2 1:30:30 17,00 km
18 0,95 km 5:09 5:24 min/km 123,2 1:35:39 17,95 km