Upperud

Torsdag 14 november 2019 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:20:31
Tid

5:31 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:10:44	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	1:16:48	14,00 km
15	0,60 km	3:43	6:12	1:20:31	14,60 km