Akrakapass

Torsdag 14 november 2019 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60 min jogging i den mörka kvällen, mot Råbelöf, nästan vindstilla o inget regn, ganska fint, ganska kallt. Anneli rullar på

8,17 km
Distans

1:00:03
Tid

7:21 min/km
Snitt

111
Snittpuls

125
Maxpuls

154
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	102	7:34	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	107	14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	112	22:24	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	113	29:48	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	114	36:58	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	117	44:08	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	113	51:24	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	109	58:48	8,00 km
9	0,17 km	1:16	7:18	111	1:00:04	8,17 km

annons