annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

tureborg/emaus

Fredag 15 november 2019 10:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

56:59
Tid

6:19 min/km
Snitt

214 meter
Total stigning (klocka)

vj irock 2

Total distans:

113:55:09

894 km

Gilla passet

Gillas av Mauri

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	0	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	0	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	0	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	0	43:05	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	0	51:12	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	0	56:47	9,00 km
10	0,03 km	0:12	7:09	0	56:59	9,03 km

annons