Athen Marathon - Athen

Söndag 10 november 2019 08:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vilket lopp och vilken resa! Minnen för livet! Drog på mig en lättare muskelbristning i vänster innanlår en dryg vecka innan loppet , så jag körde smärtstillande och inflammationshämmande fram till loppet. Åkte till Pentti och fick låret tejpat så det gick rätt bra att jogga ändå.
Tuff stigning och härlig atmosfär!

42,2 km
Distans

4:05:18
Tid

5:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

358 meter
Total stigning

Skor

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	148	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	152	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	154	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	159	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	160	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	158	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	159	1:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	157	1:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	157	1:17:27	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	158	1:22:59	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	159	1:28:47	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	160	1:33:51	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	155	1:39:10	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	160	1:44:41	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	162	1:50:18	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	161	1:56:09	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	162	2:01:47	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	158	2:07:41	23,00 km
24	1,00 km	5:44	5:44	159	2:13:25	24,00 km
25	1,00 km	5:56	5:56	161	2:19:21	25,00 km
26	1,00 km	6:03	6:03	158	2:25:25	26,00 km
27	1,00 km	5:50	5:50	159	2:31:14	27,00 km
28	1,00 km	6:02	6:02	157	2:37:16	28,00 km
29	1,00 km	5:55	5:55	155	2:43:12	29,00 km
30	1,00 km	5:54	5:54	157	2:49:06	30,00 km
31	1,00 km	6:16	6:16	158	2:55:22	31,00 km
32	1,00 km	5:56	5:56	158	3:01:17	32,00 km
33	1,00 km	5:49	5:49	155	3:07:06	33,00 km
34	1,00 km	5:56	5:56	155	3:13:03	34,00 km
35	1,00 km	6:00	6:00	154	3:19:03	35,00 km
36	1,00 km	6:28	6:28	153	3:25:31	36,00 km
37	1,00 km	6:08	6:08	153	3:31:39	37,00 km
38	1,00 km	5:40	5:40	151	3:37:19	38,00 km
39	1,00 km	5:58	5:58	152	3:43:16	39,00 km
40	1,00 km	6:04	6:04	152	3:49:21	40,00 km
41	1,00 km	6:28	6:28	150	3:55:49	41,00 km
42	1,00 km	5:56	5:56	151	4:01:45	42,00 km
43	0,57 km	3:39	6:24	153	4:05:23	42,57 km

annons