10,4 km småtungt i vintersol

Sola klarte å trenge seg gjennom skylaget noen timer i dag, så da ble det utetur, og ikke mølle.

Is, snø, sølete og glatt i lysløypa, så tok det veldig med ro. Gikk helt greit til jeg begynte på stigningene fra Oksval, via Flaskebekk og opp Vardenbakken.

Da kjente jeg at kroppen ennå ikke er helt med og ble veldig tung i lårene. Snittpuls på 152 i denne farta bekrefter at ting ikke er helt på stell.

Nå blir det intense arbeidsdager på Gol, og ingen trening før neste fredag/helg. Kanskje like greit.