1961 • Göteborg

Gärdet/Djurgården i strandlinjen

Löpning - Distans
Pannlampsrunda delvis på lerhalkiga stigar. Höll mig på benen men det var nära ögat i en kurva. Andra halvan hade snällare underlag.

Måndag 18 november 2019 19:25

12,29   km
Distans
1:06:13
Tid
5:23   min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
131   m
Total stigning (map)
327   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6
Total distans: 1287 km
Träningspass från 

Kommentarer

Dan Welin-HSK - 19 november 2019
Välkommen till Stockholm.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:261225:261,00 km
21,00 km5:375:3712811:032,00 km
31,00 km5:215:2113616:243,00 km
41,00 km5:225:2217221:474,00 km
51,00 km5:205:2017427:065,00 km
61,00 km5:185:1817532:246,00 km
71,00 km5:225:2214237:477,00 km
81,00 km5:215:2114243:078,00 km
91,00 km5:245:2414048:319,00 km
101,00 km5:195:1913753:5110,00 km
111,00 km5:355:3513959:2611,00 km
121,00 km5:145:141381:04:4012,00 km
130,29 km1:335:191391:06:1312,29 km