Rådasjön runt

Söndag 17 november 2019 10:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Långpass i duggregn. Sprang bara på känsla: startade klockan när jag stack iväg och tittade sen inte på den förrän jag var hemma igen. Blev ganska lagom tempo ändå. Lite känning i högervaden efter en mil ungefär men det gick över.

26,31 km
Distans

2:21:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (karta)

961 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed (cyan)

Total distans:

59:53:29

695 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Birgit Friesjö, Patrik Matsson, Mathias Johansson, Jörgen Brynne, Lars Bern, Bergan, Håkan, Karibou, Peter Karlsson, Dan gustafsson och Anna-Karin Löfgren

Träningspass från

annons