annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 4x7 minuter.

Tisdag 26 november 2019 21:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Djurgården. Körde med Andreas, Anton och Jakob.
14,81 km
Distans
1:13:13
Tid
4:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:09 5:23 min/km
Repetition 1 1710 m 07:00 4:06 min/km
Repetition 2 1700 m 07:01 4:08 min/km
Repetition 3 1700 m 06:56 4:05 min/km
Repetition 4 1760 m 07:03 4:00 min/km
Repetition 5 1500 m 09:00 6:00 min/km
Pausjoggar.
Nerjogg 3,44 km 20:04 5:50 min/km

Gilla passet

Gillas av Erik Bowallius
annons