Morgonjogg progressivt

Torsdag 28 november 2019 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hög puls idag och tröga ben. Styrketräningen ifrån igår kväll kanske sitter i.

12,47 km
Distans

1:00:00
Tid

4:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

305 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 9

Total distans:

164:07:59

2007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	147	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	152	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	161	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	158	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	162	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	164	48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	166	53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	160	57:46	12,00 km
13	0,47 km	2:15	4:49	168	1:00:01	12,47 km