annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Fight Gone Bad

Onsdag 27 november 2019 18:30

Gruppträning - Basic Fit Fight Gone Bad
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Typ en "Fight-gone-bad"-variant.

6 övningar, 1 minut på varje, 3 varv.
3 min vila mellan varven (klent tyckte Gudny).

Assault bike
KB Swing (20 kg)
Slam ball (15 kg)
Burpees
Sit-ups
Rodd

Försökte hålla samma antal reps alla tre varven, men gick ut för hårt på första

Score:
21/25/20/12/30/23
19/23/14/10/26/22
17/22/14/12/25/23


1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons