annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Johan

Torsdag 28 november 2019 19:30

Gruppträning - Basic Fit Johan
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Längre uppvärmning och sedan kortspel.

4 kort i stöten, ett i varje färg (=övning). Valören angav antal reps.
25 min non-stop.

Cykel
Boxhopp/step-up (20")
Sandbag squat/power cleans
Armhävningar tå/knä

Kul men galet jobbigt.
Helt slut. Skakig.
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons