annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Söndag 1 december 2019 12:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löppass med lite känning i höften. Som tidigare tänker jag på kadens och teknik. Iläggssula i vänster sko. Svårt att hålla nere farten då jag strävar efter hög kadens. 4,2 i träningseffekt. 175 kadens. Bitvis isfläckar.
7,88 km
Distans
40:33
Tid
5:09 min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
174
Stegfrekvens
212 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
55:17:26
578 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2025 8,27 km 47:45 5:46 m/km
5 november 2025 8,26 km 46:43 5:39 m/km
19 september 2025 7,84 km 41:01 5:14 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons