13 km: 10 km @3:59 + 2 km @3:45 + 1 km @3:29, 1% lutning

Söndag 1 december 2019 20:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

15,01 km
Distans

1:00:21
Tid

4:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	136	4:05	1,00 km
2	0,23 km	0:56	4:03	143	5:01	1,23 km
3	1,00 km	4:04	4:04	140	9:05	2,23 km
4	1,00 km	3:56	3:56	151	13:01	3,23 km
5	1,00 km	3:55	3:55	154	16:56	4,23 km
6	1,00 km	3:59	3:59	155	20:55	5,23 km
7	1,00 km	3:57	3:57	155	24:52	6,23 km
8	1,00 km	3:57	3:57	155	28:49	7,23 km
9	1,00 km	3:57	3:57	155	32:46	8,23 km
10	1,00 km	4:01	4:01	156	36:47	9,23 km
11	1,00 km	4:00	4:00	156	40:47	10,23 km
12	1,00 km	4:00	4:00	158	44:47	11,23 km
13	1,00 km	3:55	3:55	163	48:42	12,23 km
14	1,00 km	3:56	3:56	165	52:38	13,23 km
15	0,88 km	3:27	3:55	170	56:05	14,11 km
16	0,90 km	4:17	4:45	150	1:00:22	15,01 km

annons