Ule Nabbe - Flommen

Lördag 30 november 2019 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Benen kändes OK, men kändes en del (3-4) i höger vad

10,03 km
Distans

49:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	142	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	142	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	140	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	140	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	138	49:49	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:41	139	49:57	10,03 km

annons