annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpband

Onsdag 30 oktober 2019 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

51:34
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	163	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	167	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	167	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	172	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	176	51:32	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:50	181	51:34	10,01 km

annons