Löpning 2019-12-05

Torsdag 5 december 2019 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,49 km
Distans

1:06:44
Tid

5:21 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:04:03	12,00 km
13	0,49 km	2:41	5:26	1:06:44	12,49 km

annons