”Sopsaltat” från Simhallen

Söndag 8 december 2019 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

51:47
Tid

4:42 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	51:42	11,00 km
12	0,02 km	0:05	4:16	51:47	11,02 km

annons