StepIn-Haga-Ersboda-I20-Stepin

Tisdag 10 december 2019 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallaste passet sedan i somras.... -13

8,68 km
Distans

41:43
Tid

4:48 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500 V3

Total distans:

30:12:30

377 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 oktober 2024	8,62 km	40:42	4:43 m/km
26 augusti 2024	8,59 km	41:34	4:50 m/km
16 maj 2022	9,80 km	45:38	4:39 m/km

Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	147	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	151	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	153	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	150	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	156	38:26	8,00 km
9	0,68 km	3:18	4:49	153	41:43	8,68 km

annons