annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Grängesberg - Björnberget

Söndag 15 december 2019 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

1:02:19
Tid

6:13 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	10,00 km	1:01:41	6:10 m/km
27 februari 2021	10,00 km	59:58	6:00 m/km
31 januari 2021	10,00 km	1:03:51	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	0	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	0	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	0	25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	0	30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	0	36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	0	43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	0	49:55	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	0	55:43	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	0	1:02:10	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:56	0	1:02:19	10,02 km

annons