<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Råbron t&r

Onsdag 18 december 2019 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,4 km
Distans

51:44
Tid

6:10 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2024	8,00 km	51:27	6:26 m/km
10 maj 2023	8,00 km	55:10	6:54 m/km
4 maj 2023	8,00 km	51:55	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	0	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	0	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	0	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	0	49:05	8,00 km
9	0,40 km	2:40	6:38	0	51:45	8,40 km