Löpning 2019-12-16

Måndag 16 december 2019 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knäet knäppte till och från. Ingen smärta, bara obehag.

10,32 km
Distans

54:17
Tid

5:16 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

295 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	145	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	158	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	160	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	162	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	165	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	168	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	168	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	173	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	173	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	173	52:35	10,00 km
11	0,32 km	1:42	5:21	172	54:17	10,32 km