annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

8x3 min skarpe nord

Onsdag 18 december 2019 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,46 km
Distans

24:14
Tid

4:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

190
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

asics 2000

Total distans:

89:10:01

865 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,69 km	3:05	4:28	133	3:05	0,69 km
2	0,68 km	2:58	4:21	141	6:03	1,37 km
3	0,70 km	3:03	4:23	142	9:06	2,07 km
4	0,67 km	3:02	4:33	140	12:08	2,74 km
5	0,68 km	3:03	4:28	136	15:12	3,42 km
6	0,69 km	3:00	4:21	137	18:12	4,11 km
7	0,66 km	3:05	4:39	136	21:17	4,77 km
8	0,67 km	2:57	4:22	134	24:14	5,45 km
9	0,01 km	0:01	2:03	137	24:15	5,46 km

annons