annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2019-12-20

Fredag 20 december 2019 10:15

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 5min
30-20-10

7,96 km
Distans

41:48
Tid

5:15 min/km
Snitt

126
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (karta)

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,08 km	5:00	4:37	125	5:00	1,08 km
2	0,17 km	2:00	11:54	108	7:00	1,25 km
3	1,12 km	5:00	4:27	118	12:00	2,37 km
4	0,20 km	2:00	10:09	108	14:00	2,57 km
5	1,15 km	5:00	4:21	138	19:00	3,72 km
6	0,32 km	2:00	6:15	132	21:00	4,04 km

annons