Linköping Y-Ring

Måndag 23 december 2019 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

46:04
Tid

4:36 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	37:14	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	46:00	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:48	46:04	10,02 km

annons