annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning 2019-12-26

Torsdag 26 december 2019 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

1:05:23
Tid

6:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	138	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	159	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	160	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	160	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	163	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	161	45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	162	52:03	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	163	58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	161	1:04:33	10,00 km
11	0,16 km	0:50	5:23	166	1:05:23	10,16 km

annons