Henrik Karlsson
1975 • Väjern

10 km tröskel i 4:07

Torsdag 26 december 2019 10:58

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var 4:20-fart men det gick lättare så det blev lite fortare. Medelpulsen på tröskeldelen blev 166 så det blev ändå inte för fort.
13,88   km
Distans
1:00:40
Tid
4:22   min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Stegfrekvens
200   m
Total stigning (map)
361   m
Total stigning (clk)
Reebok Harmony Road 3
Total distans: 
75:39:27
905 km