annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Söder runt (13,60 km)

Söndag 28 februari 2010 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

snömoddigast och stora vattenpölar

13,7 km
Distans

1:13:37
Tid

5:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2010	13,60 km	1:12:27	5:20 m/km
14 mars 2010	13,60 km	1:10:36	5:11 m/km
12 mars 2010	13,60 km	1:12:30	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	153	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	158	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	158	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	160	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	159	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	159	59:09	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	160	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	1:10:47	13,00 km
14	0,53 km	2:50	5:20	159	1:13:37	13,53 km

annons