Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
märta hallstedt
1981 • stockholm
Löpning 2019-12-28
Lördag 28 december 2019 11:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Milspåret. Fick lite håll. 5 minusgrader.
12,33
km
Distans
1:03:25
Tid
5:09
min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Stegfrekvens
247
m
Total stigning (clk)
Hoka Speed Goat
Total distans:
57:52:27
592 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
140
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
150
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
153
16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
157
21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
154
26:39
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
157
31:46
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
160
36:44
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
154
41:38
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
156
46:32
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
158
51:35
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
163
56:39
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
157
1:01:48
12,00 km
13
0,33 km
1:37
4:55
162
1:03:25
12,33 km
