Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Åkulla, stakintervaller: 10x1270 mtr
Söndag 29 december 2019 08:03
Längdåkning - Intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde 30 min lugnt som uppvärmning, sedan 10x 2 varv (1270 mtr) med 1 varv lugnt mellan intervallerna, ganska lång avåkning efteråt. Var lite seg på intervallerna, annars kändes det bra. Kul att kunna åka skidor i Halland.
36,91
km
Distans
2:17:11
Tid
3:43
min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
8,31 km
30:52
3:43 min/km
Repetition 1
9460 m
34:01
3:36 min/km
Repetition 2
9460 m
34:00
3:36 min/km
Nerjogg
9,68 km
38:18
3:57 min/km
Fischer SCS Classic
Total distans:
293:31:21
4328 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
