Löpning 2019-12-29

Söndag 29 december 2019 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3x2000ish. Borde köra såna här pass oftare.

10,36 km
Distans

55:37
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

248 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	12:27	2,00 km
3	0,24 km	1:27	6:07	137	13:54	2,24 km
4	1,00 km	4:03	4:03	163	17:56	3,24 km
5	1,00 km	4:20	4:20	172	22:17	4,24 km
6	0,13 km	1:20	10:20	157	23:37	4,37 km
7	1,00 km	4:08	4:08	166	27:45	5,37 km
8	1,00 km	4:23	4:23	174	32:08	6,37 km
9	0,04 km	0:43	19:41	168	32:51	6,40 km
10	0,12 km	1:07	9:06	158	33:58	6,52 km
11	1,00 km	4:51	4:51	168	38:48	7,52 km
12	0,82 km	4:18	5:16	173	43:07	8,34 km
13	1,00 km	7:00	7:00	158	50:06	9,34 km
14	1,00 km	5:27	5:27	149	55:33	10,34 km
15	0,01 km	0:04	5:05	152	55:38	10,36 km