Löpning 2019-12-29

Söndag 29 december 2019 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen kraft kvar att hålla mitt eget tempo. Musklerna var tomma och det blev ett antal promenadsträckor för återhämtning

10,01 km
Distans

54:26
Tid

5:26 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

152
Stegfrekvens

183 m
Total stigning (clk)

Mizuno Wave Aero 15

Total distans:

54:07:30

680 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	136	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	155	15:20	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	162	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	165	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	169	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	162	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	157	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	167	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	162	54:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:52	166	54:26	10,01 km