Löpning 2019-12-31

Tisdag 31 december 2019 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x800 m 200 m gå/joggvila.

Ok med tanke på gårdagens gympass.

8 km
Distans

38:54
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

69 m
Total stigning (map)

33 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios 2019

Total distans:

40:42:30

481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	2:54	3:41	149	2:54	0,78 km
2	0,20 km	1:41	8:19	146	4:34	0,99 km
3	0,78 km	2:56	3:45	159	7:30	1,77 km
4	0,21 km	1:51	8:46	148	9:22	1,98 km
5	0,78 km	2:59	3:48	158	12:21	2,77 km
6	0,20 km	1:43	8:28	147	14:04	2,97 km
7	0,82 km	3:04	3:45	158	17:09	3,79 km
8	0,22 km	1:47	8:08	146	18:55	4,01 km
9	0,80 km	3:06	3:52	157	22:01	4,81 km
10	0,20 km	1:33	7:48	143	23:33	5,01 km
11	0,79 km	3:07	3:57	156	26:41	5,80 km
12	0,22 km	2:17	10:11	141	28:58	6,02 km
13	0,80 km	3:08	3:55	152	32:06	6,82 km
14	0,20 km	1:47	9:05	143	33:53	7,02 km
15	0,78 km	3:07	3:59	156	37:00	7,80 km
16	0,20 km	1:55	9:23	144	38:54	8,00 km