annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Sylvesterloppet Göteborg - GÖTEBORG

Tisdag 31 december 2019 12:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

56:50
Tid

5:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Gillas av

Jens Sandahl och Stefan van den Berg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	148	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	152	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	154	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	161	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	165	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	170	55:22	10,00 km
11	0,39 km	1:55	4:53	169	57:17	10,39 km

annons