Löpning

Söndag 31 januari 2010 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,77 km
Distans

1:54:25
Tid

5:15 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	144	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	141	54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	1:00:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	147	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	144	1:10:37	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	1:15:56	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	145	1:21:08	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	149	1:26:15	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	149	1:31:12	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	154	1:36:03	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	155	1:40:49	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	155	1:45:48	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	155	1:50:49	21,00 km
22	0,77 km	3:36	4:41	154	1:54:25	21,77 km

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