Tisdagsbanan. RS9

Söndag 5 januari 2020 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak dag 9. Januariutmaning dag 5. Distanspass för en 10-milsvecka.

11,7 km
Distans

1:01:20
Tid

5:15 min/km
Snitt

141 m
Total stigning (map)

Hoka One One Hupana EM

Total distans:

142:48:42

1508 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	57:37	11,00 km
12	0,70 km	3:44	5:18	1:01:21	11,70 km