annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jarlo Nikka

1966 • Sjövik

Löpning 2020-01-02

Torsdag 2 januari 2020 08:36

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,94 km
Distans

2:08:27
Tid

9:56 min/km
Snitt

124
Snittpuls

155
Maxpuls

132
Kadens

178 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One one Challanger ATR 5

Total distans:

8:17:10

62 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:51	10:51	119	10:51	1,00 km
2	1,00 km	10:46	10:46	115	21:37	2,00 km
3	1,00 km	10:18	10:18	121	31:55	3,00 km
4	1,00 km	9:47	9:47	126	41:42	4,00 km
5	1,00 km	9:21	9:21	122	51:04	5,00 km
6	1,00 km	9:58	9:58	119	1:01:01	6,00 km
7	1,00 km	9:52	9:52	124	1:10:53	7,00 km
8	1,00 km	9:12	9:12	124	1:20:06	8,00 km
9	1,00 km	9:41	9:41	122	1:29:46	9,00 km
10	1,00 km	9:47	9:47	126	1:39:33	10,00 km
11	1,00 km	9:48	9:48	139	1:49:21	11,00 km
12	1,00 km	9:38	9:38	137	1:58:59	12,00 km
13	0,94 km	9:29	10:07	126	2:08:27	12,94 km

annons