Löpning 2019-12-11

Onsdag 11 december 2019 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,07 km
Distans

51:06
Tid

8:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

174
Maxpuls

140
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	118	7:06	1,00 km
2	0,64 km	12:02	18:49	120	19:08	1,64 km
3	0,20 km	1:00	4:55	129	20:08	1,84 km
4	0,02 km	0:15	14:51	151	20:23	1,86 km
5	0,19 km	1:00	5:19	153	21:23	2,05 km
6	0,02 km	0:15	14:22	155	21:38	2,07 km
7	0,11 km	0:45	6:53	140	22:23	2,17 km
8	0,03 km	0:15	7:50	145	22:38	2,21 km
9	0,13 km	0:45	5:58	141	23:23	2,33 km
10	0,03 km	0:15	7:18	154	23:38	2,37 km
11	0,10 km	0:30	4:57	154	24:08	2,47 km
12	0,02 km	0:15	14:12	158	24:23	2,49 km
13	0,11 km	0:30	4:46	156	24:53	2,59 km
14	0,01 km	0:15	17:26	158	25:08	2,61 km
15	0,05 km	0:15	5:29	159	25:23	2,65 km
16	0,02 km	0:15	11:40	158	25:38	2,67 km
17	0,05 km	0:15	5:28	156	25:53	2,72 km
18	0,03 km	0:15	9:58	155	26:08	2,74 km
19	0,02 km	2:00	01:45:09	120	28:08	2,76 km
20	0,21 km	1:00	4:49	136	29:08	2,97 km
21	0,01 km	0:15	22:33	153	29:23	2,98 km
22	0,19 km	1:00	5:16	158	30:23	3,17 km
23	0,02 km	0:15	12:48	160	30:38	3,19 km
24	0,16 km	0:45	4:38	160	31:23	3,35 km
25	0,01 km	0:15	23:10	163	31:38	3,36 km
26	0,18 km	0:45	4:17	162	32:23	3,54 km
27	0,02 km	0:15	14:37	165	32:38	3,55 km
28	0,10 km	0:30	4:58	163	33:08	3,66 km
29	0,02 km	0:15	13:21	162	33:23	3,67 km
30	0,11 km	0:30	4:30	161	33:53	3,79 km
31	0,01 km	0:15	20:40	159	34:08	3,80 km
32	0,04 km	0:15	6:57	155	34:23	3,83 km
33	0,02 km	0:15	10:01	151	34:38	3,86 km
34	0,04 km	0:15	6:58	147	34:53	3,89 km
35	0,02 km	0:15	12:23	140	35:08	3,91 km
36	0,03 km	2:00	01:07:42	112	37:08	3,94 km
37	0,22 km	1:00	4:27	139	38:08	4,17 km
38	0,01 km	0:15	17:57	151	38:23	4,18 km
39	0,22 km	1:00	4:29	161	39:23	4,41 km
40	0,02 km	0:15	14:30	170	39:38	4,42 km
41	0,15 km	0:45	4:51	165	40:23	4,58 km
42	0,01 km	0:15	19:04	164	40:38	4,59 km
43	0,17 km	0:45	4:22	163	41:23	4,76 km
44	0,02 km	0:15	10:24	167	41:38	4,79 km
45	0,11 km	0:30	4:27	166	42:08	4,90 km
46	0,02 km	0:15	15:02	169	42:23	4,91 km
47	0,12 km	0:30	4:16	168	42:53	5,03 km
48	0,02 km	0:15	14:42	172	43:08	5,05 km
49	0,05 km	0:15	5:07	170	43:23	5,10 km
50	0,02 km	0:15	10:28	171	43:38	5,12 km
51	0,03 km	0:15	8:15	167	43:53	5,15 km
52	0,03 km	0:15	8:58	160	44:08	5,18 km
53	0,16 km	2:00	12:34	125	46:08	5,34 km
54	0,73 km	4:59	6:48	135	51:06	6,07 km

annons