Löpning 2020-01-06

Måndag 6 januari 2020 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lågpulspass med puls under 153 ända till först ordentliga stigningen efter en dryg mil.

15,09 km
Distans

1:22:48
Tid

5:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	147	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	149	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	54:11	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	157	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	152	1:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	154	1:11:27	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	152	1:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	153	1:22:19	15,00 km
16	0,09 km	0:29	5:19	157	1:22:48	15,09 km

annons