1982 • Trondheim

10 x 400 m @3.14-tempo (snitt) + 1000 m @3:18 (inomhusbana)

Löpning - Kort intervall
Importerat från Garmin Connect

8 januari 2020 - 19:28

12,9   km
Distans
52:56
Tid
4:06   min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
138
Stegfrekvens
Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,40 km 24:16 4:30 min/km
Repetition 1 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 2 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 3 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 4 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 5 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 6 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 7 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 8 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 9 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 10 400 m 01:15 3:08 min/km
Repetition 11 1000 m 03:18 3:18 min/km
Nerjogg 2,50 km 12:30 5:00 min/km
Hoka One One Bond...
Total distans: 1970 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.