Torsdagsbanan. RS13

Torsdag 9 januari 2020 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

RS13. Back on track till januariutmaningen, dagens datum+10km

19,05 km
Distans

1:45:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

171 m
Total stigning (map)

Hoka One One Hupana EM

Total distans:

142:48:42

1508 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:07:14	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:12:30	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:17:49	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	1:23:28	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:29:01	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:34:35	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:40:06	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:45:25	19,00 km
20	0,05 km	0:21	6:20	1:45:46	19,05 km