Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Tempo
Fredag 10 januari 2020 13:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först 3km i fart 4:15 min/km och sedan lite lugnare 4*1km i 5:00 min/km.
10,5
km
Distans
1:00:00
Tid
5:43
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
och
Tony Elias
Kommentarer
Mats Edelryd - 10 januari 2020
Du går tydligen mot en ny vår i dubbel bemärkelse. Löpband förvisso men dina tre första kilometrar imponerar!
Leif Andersson
- 10 januari 2020
Fast idag var det inget glädjeband utan mitt band på gymmet som jag bedömer likvärdigt med banlöpning. Extra nöjd att jag kunde köra lite mer efter en maxning.
