SV lördagspass

Lördag 11 januari 2020 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett kuperat långpass:-)

20,28 km
Distans

1:55:04
Tid

5:40 min/km
Snitt

124
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

384 m
Total stigning (map)

688 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	125	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	120	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	118	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	112	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	119	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	126	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	109	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	120	51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	124	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	126	1:03:25	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	118	1:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	130	1:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	121	1:20:49	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	126	1:26:51	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	137	1:32:26	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	131	1:37:46	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	133	1:43:24	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	124	1:48:39	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	133	1:53:46	20,00 km
21	0,28 km	1:18	4:43	144	1:55:04	20,28 km