1970 • Mörrum

Löpning

Lördag 11 januari 2020 17:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Min strategi med långpassen kommer (ett tag nu iallafall) att vara att jag springer halva tiden, som jag ska vara ute, åt ena hållet på cykelbanan mot stan, sen vänder jag och springer hem. Känns lättare med den strukturen just nu. Idag gick det lika bra som i måndags, och jag la in små gångavsnitt i riktigt snabbt tempo (jag lär ju behöva träna på att gå snabbt också!) mellan löpdelarna.
10,17   km
Distans
1:10:05
Tid
6:53   min/km
Snitt

Gilla passet