Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sylvia Stenfelt
1970 • Mörrum
Löpning
Lördag 11 januari 2020 17:19
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min strategi med långpassen kommer (ett tag nu iallafall) att vara att jag springer halva tiden, som jag ska vara ute, åt ena hållet på cykelbanan mot stan, sen vänder jag och springer hem. Känns lättare med den strukturen just nu. Idag gick det lika bra som i måndags, och jag la in små gångavsnitt i riktigt snabbt tempo (jag lär ju behöva träna på att gå snabbt också!) mellan löpdelarna.
10,17
km
Distans
1:10:05
Tid
6:53
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Jenny Nilsson
och
Lena Johansson