Solbacken - Rådjursvägen Råda via Sjölunda o Stenhammar

Söndag 12 januari 2020 13:37

Rullskidor - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

- lätt ansträngning
Hämtade bilen hos Heje På elpex 3 or fram o bak! Motvind och blöt asfalt men sol och 6 gr , ett skönt lättdistanspass lyssnande på Vasapodden.

26,05 km
Distans

1:43:58
Tid

3:59 min/km
Snitt

97
Snittpuls

119
Maxpuls

130 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	94	4:17	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	93	8:04	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	97	12:04	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	97	16:09	4,00 km
5	1,00 km	3:21	3:21	96	19:30	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	94	23:26	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	94	27:41	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	95	31:49	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	98	35:43	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	98	40:08	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	104	44:23	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	97	48:15	12,00 km
13	1,00 km	3:48	3:48	94	52:02	13,00 km
14	1,00 km	3:52	3:52	94	55:55	14,00 km
15	1,00 km	3:47	3:47	100	59:41	15,00 km
16	1,00 km	4:00	4:00	98	1:03:41	16,00 km
17	1,00 km	4:15	4:15	98	1:07:56	17,00 km
18	1,00 km	4:05	4:05	97	1:12:01	18,00 km
19	1,00 km	4:07	4:07	94	1:16:09	19,00 km
20	1,00 km	4:14	4:14	95	1:20:23	20,00 km
21	1,00 km	3:23	3:23	98	1:23:45	21,00 km
22	1,00 km	3:34	3:34	99	1:27:20	22,00 km
23	1,00 km	4:09	4:09	98	1:31:28	23,00 km
24	1,00 km	4:02	4:02	102	1:35:30	24,00 km
25	1,00 km	4:12	4:12	100	1:39:42	25,00 km
26	1,00 km	4:05	4:05	103	1:43:46	26,00 km
27	0,05 km	0:12	4:08	102	1:43:58	26,05 km