strandpromenaden

Söndag 12 januari 2020 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

54:27
Tid

5:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	155	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	164	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	169	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	168	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	164	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	158	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	157	53:00	10,00 km
11	0,23 km	1:28	6:26	150	54:28	10,23 km

annons